代々木駅前整体 整体 楽拿 らくな 03-3320-0030 中国気功整体 オイルリフレクソロジー 足裏 太極拳 ストレッチ
<交通・アクセス>
JR代々木駅西口徒歩1分
渋谷区代々木1-32-10ラックビル6F
（1F 学金ラーメンさん）
電話 03-3320-0030
11:00〜24:00(月〜土)
11:00〜21:00(日・祝)
新着情報
オープン5周年記念サービス
60分（整体、リフレの組み合わせ自由）≫ ¥ 4,000 !!
2ヶ月間何度でもご利用いただけます
その他のお得コース
パソコン疲れ癒しコース ≫ ¥ 2,500 !!（30分）
デスクワークで体がかたまってしまった方に!!
美脚コース ≫ ¥ 3,500 !!（45分）
リンパの流れを良くし、足をスッキリさせます!!
顔と頭のツボ圧しコース ≫ ¥ 1,000 !!（15分）
鼻炎（花粉症を含む）、眼精疲労、耳鳴り、顔面神経痛等でお悩みの方に!!
当店のご案内
当店の特徴
- 中国伝統の推拿をベースに、太極拳の動きを取り入れたソフトな整体です。
- 免疫力をアップし自然治癒力を高めます。 ≫ 病気に強い体作り
- 血行とリンパの流れを良くし代謝を促進します。 ≫ 美容効果
- 全身の気の流れを良くします。 ≫ リラックス効果
四十肩、腰痛、肩こり、足のむくみ、頭痛、手足のしびれ、疲れやすい、よく眠れない、等でお困りの方、是非ご相談ください。
お一人お一人のご体調、ご要望に合わせた施術を心がけておりますのでご安心ください。
通常料金 整体・足裏（リフレクソロジー）
| 15分 | 1500円 |
| 30分 | 2700円 |
| 45分 | 4000円 |
| 60分 | 5000円 |
| 90分 | 7500円 |
ご予約・お問い合わせ
営業時間
- 11:00〜24:00（最終受付22:30） 月曜日〜土曜日
- 11:00〜21:00（最終受付19:30） 日曜日・祝日
ご予約はお電話にて承ります。
電話 03-3320-0030
私が施術いたします
中国手技整体師 佐藤つとむ
整体師（東日本療術師協会員）
張軍老師に師事し中国整体を学ぶ
東京療術学院卒業
揚家老架式太極拳教練
お客様に支えられ、お陰様で四周年を迎えることができました。
「お客様との気のハーモニーを大切に」をモットーに、これからも精進していきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
♦楽拿便り♦
”私が尊敬する老師の言葉です”
「堅強者死之徒 柔弱者生之徒」（堅強は死の徒なり 柔弱は生の徒なり）
強くて固いものは折れやすく、なよなかな柔らかいものは折れにくい。
真理ですね。
いつの頃からか、弱肉強食が当たり前になってしまった世の中です。
声高に力みかえって叫ぶ者が我が物顔にふるまい他者を操艦する。
「天網恢恢疎にして漏らさず」と老子は言っています。
いずれこの堅強の時代にも終わりが来るのでしょう。
自分の欲と戦いつつ、なるべく力を抜いて行きましょう。
(2010/3更新)
馬歩（マープー）体操
秋も深まり涼しい季節がやって来ました。これから日一日と寒さが増してきます。それと共に私達の体は筋肉が硬縮して、血行が悪くなり、冷え性や全身の凝りに悩まされる事になります。
そこでオススメするのが股関節を緩める馬歩体操です。
1・先ず脚を開き（床を一辺として正三角形になるように）、腰を無理しない程度に下ろします。この時大事なのは足をなるべく正面に向かって平行にすることです。
2・手を大きなボールを抱くように胸の高さで前に出します。
3・そのまま腰を左右に平行移動します。
1〜3をゆっくりと１０往復やってください。慣れてきたら少しずつ腰を落として又１０往復やってみましょう。
ふくらはぎのポンプ作用で血行が良くなり、全身に気が満ちてきますよ。
(2009/10更新)
梅雨から夏にかけてのこの季節、何となく頭が重い、だるいという方が多い様ですね。そういう方にはこれをお奨めします。
《邪気払い法》
先ず両方の手の平を頭の上に乗せます。
少しづつ指をずらして見て下さい。デコボコしていますね〜。
引っこんでいる部分〈穴〉に指を当て１０秒間強き圧して下さい→そのまま１０回もみます→手を離し、その〈穴〉から悪い気［邪気］出すイメージでパタパタと叩きます。
最後に出てきた［邪気］をパッパッと払いましょう。１０本の指をフルに使うのがこつです。これを３回続けてやって見て下さい。驚くほど頭がすっきりします。(*^_^*)
(2009/6更新)
道家の思想家《老子》は言っています。
"無為を為し、無事を事とし、無味を味わう。小を大とし、少を多とし、恨みに報いるに徳をもってす。"
自然に身を委ね、ゆったりと過ごす一時…
大きく伸びをして、息をはきながらデレ〜としましょう。
肩の力が抜けてリラックス出来ますよ。(^o^)／
(2009/5更新)
"笑う門には福来たる"
古来よく言われる金言です。何はともあれ笑いましょう!!
そんなに簡単には、という方は、バッハの母、ゴッホの頬（ほほ）を試してください。
「バッハッハッハ、ゴッホッホッホ・・・」(^o^)
大きな口で1分間やってみてください。
ストレス解消にもってこいですよ!!
(2009/4更新)